Мы часто испытывает страх и тревогу, когда что-то делаем первый раз. Решиться на первую встречу с психологом так же трудно. И с этим связано несколько объективных противоречивых друг другу процессов: надежда и отчаянье; желание справиться самому и невозможность увидеть выход; стремление обрести понимание, поддержку, помощь и тревога, страх довериться другому; намерение решить проблему и желание избежать тяжелых переживаний. Надо помнить, что первая встреча, чаще всего, это лишь знакомство, поэтому не следует отменять запись к психологу, надо пересилить себя и придти. После чего, вы сможете самостоятельно принять важное для Вас решение, а именно готовы ли Вы работать вместе с этим психологом.
Когда Вы придете, Вы окажитесь в уютном кабинете и несколько минут передохнете от дороги. В ходе первой беседы с психологом Вы обозначите проблему, выясните, чем она является на самом деле, каковы причины ее возникновения, что уже сделано и будет делаться для ее устранения и изменения. Бывает так, что впервые попав на психологическую консультацию, у Вас возникает затруднение описать свою проблему. Задача первой встречи – определить запрос над чем мы будем работать. Также важно поделиться своими пожеланиями и тем чего, Вы хотели бы достигнуть в ходе психотерапии.
При разовом посещении психолога, специалист стремится максимально раскрыть ситуацию и разъяснить Ваши самостоятельные дальнейшие действия. Если причины проблемы лежат на поверхности может оказаться достаточно одной встречи.
Если проблема уже плотно вошла в повседневную жизнь и Вам уже кажется, что решения нет, то необходима длительная работа. Нужны серьезные изменения.
От психолога требуется профессионализм, а от Вас – активность: заинтересованное участие в психотерапевтическом процессе. Запись на прием к психологу - позвоните по телефонам ☎ (812) 984 54 91, +7 (981) 939 45 87
Не так важно, будет ли решаться Ваша проблема сложно или легко,
важно, что записавшись на первую консультацию, Вы приблизитесь к ее решению
и привнесете благоприятные перемены в Вашу жизнь.