О центре

Опытные специалисты психологического центра "Клиника Доброго Психолога" проведут полноценную консультацию в  условиях психологического центра и действительно помогут разобраться в вашем вопросе или проблеме, начиная с первого приема. Вы можете быть уверены, что услуги психологического консультирования Вам окажут квалифицированные психологи с большим опытом работы

 

Демократичные цены, высокая квалификация, большой опыт, соблюдение всех удобств и норм психологической помощи - наше преимущество

© Психологический центр "Клиника Доброго Психолога"

Координаты

г. Санкт-Петербург

м. Комендантский пр.

ул. Уточкина, 3/3

м. Ленинский пр.

Трамвайный пр., 12к2

м. Купчино

Балканская пл., 5И

Меню

Социальные сети

  • Добрый Психолог Вконтакте
  • Добрый Психолог на YouTube

8 (812) 984-54-91

8 (981) 939-45-87

Продолжая пользоваться сайтом, а также заполняя расположенные на сайте формы, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Политика конфиденциальности

Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой

Охладели чувства к партнеру. Что делать?

Как вернуть былые чувства и страсть к партнеру, помощь психолога

В длительных отношениях бывают периоды охлаждения чувств. Это совершенно нормально, проходят через это, наверно, все. Я сейчас не о той ситуации, когда один из партнёров совершил нечто непростительное, а о таком постепенном, нормативном, бытовом охлаждении. Когда нет больше былой страсти, нет романтики, все тоскливо и скучно, уныло, а любая мелочь в партнере начинает раздражать.

Если вас коснулось нечто подобное, помните: самое главное сейчас не впадать панику и не наделать глупостей. Никаких поспешных действий и решительных шагов! Ещё успеется. Хоть сейчас легко может показаться, что любовь точно безвозвратно потухла, это совершенно не обязательно. Многие пары успешно переплывают этот этап и живут дальше счастливо.

 

Что делать в такой ситуации?

Решение, конечно, нужно искать вместе. В одиночку такие задачи не решаются. При этом очень важно понимать, что ваше раздражение может расти скорее из вашего состояния, а не быть простым откликом на действия партнера. Поэтому прежде чем вываливать на него всю лавину своего недовольства, необходимо разобраться, что с вами случилось, что изменило ваше восприятие? Какие ваши потребности страдают и как можно бескровно решить этот вопрос?

Причины здесь могут быть разные. Например, скопилось слишком много невысказанных обид. И вот они уже стали стеной между вами, прикрывая собой тёплые чувства. Так происходит, если в паре принято молчать о том, что не нравится, или же, если разговоры проходят непродуктивно. Если это о вас, придётся учиться разговаривать. Самостоятельно, изучая литературу или на терапии, в зависимости от сложности ситуации. Важно, чтобы каждый член семьи мог быть услышан, а просьбы не звучали как обвинения, перерастая в бесполезный скандал.

Бывает ещё, что мы перестаём ценить партнера. Его наличие в жизни, все хорошее, что он делает, воспринимается как должное, не замечается. Замечается при этом любое отступление от идеала. На такую логику важно обратить внимание и проверить свои требования на адекватность. А еще стоит вспомнить, почему вы выбрали именно этого человека. Что в нем привлекло вас? Что помогло влюбиться?

Попробуйте сделать что-то приятное для партнера. Мы нередко зацикливаемся на своих обидах, на том чего не хватает нам. Иногда полезно переключиться с вопроса «что мне нужно?» на вопрос «что я могу сделать?».

Охлаждению чувств способствует и банальная рутина. Если вы знаете наперёд, как пройдёт следующий день, если все всегда по одной и той же схеме, если звучат одни и те же фразы, отдых проходит по одному и тому же сценарию и так далее... Жизнь легко превращается в болото, а чувства покрываются плесенью. Если это про вас, старайтесь делать что-то необычное, непривычное. Пусть даже в мелочах. Новые совместные положительные впечатления весьма целительны. Но будьте осторожнее с большими планами. Например, глобальные совместные поездки нередко сопровождаются повешенным уровнем стресса.

Если раздражительность в семье уже велика, такие вылазки могут привести к обратному эффекту.

Возможно, в вашем случае причины иные. В любом случае охлаждение - еще не приговор, а скорее повод изменить что-то к лучшему и выправить курс вашей любовной лодки. Поэтому повторяю:

- Не паникуем

- Ищем причину

- Вместе с партнером, подключая все возможные ресурсы, пробуем исправить ситуацию

braun3.jpg

Автор заметки:

Браун Анастасия Александровна

Индивидуальный психолог, специалист по борьбе с жизненными кризисами и зависимостями

Опыт работы 5 лет

Задать уточняющие вопросы, подобрать психолога в зависимости от ситуации или записаться:
8 (812) 984-54-91   8 (981) 939-45-87